Veste, kaj je na vašem krožniku
Madras kari z govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
indijsko, za s seboj
210
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH4,5 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 210 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 426 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 13 g | 4,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 2,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 20 g | 6,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 27 g | 9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 33 g | 11 g | 39 g |
Podobna živila
- Korma kari z govedinoindijsko, za s seboj226 kcal / 100 g
- Goveji karikomercialno, ponovno segreti137 kcal / 100 g
- Piščančji masala kariindijsko, za s seboj154 kcal / 100 g
- Piščanec na masluindijsko, za s seboj178 kcal / 100 g
- Goveji kari z rižemkomercialno, ponovno segreti147 kcal / 100 g
- Pripravljen kari z govedino in rižemna indijski način133 kcal / 100 g
- Curry s kozicami madrasza s seboj115 kcal / 100 g
- Tajska goveja solataza s seboj99 kcal / 100 g
- Rogan joshindijsko, za s seboj163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Madras kari z govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Madras kari z govedino?
100 g živila Madras kari z govedino vsebuje 210 kcal, 13 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Madras kari z govedino?
50 g živila Madras kari z govedino vsebuje 105 kcal, 6,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Madras kari z govedino?
150 g živila Madras kari z govedino vsebuje 315 kcal, 20 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Madras kari z govedino?
200 g živila Madras kari z govedino vsebuje 420 kcal, 27 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Madras kari z govedino?
250 g živila Madras kari z govedino vsebuje 525 kcal, 33 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H1027 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
