Veste, kaj je na vašem krožniku
Tajska goveja solata
Kalorije in hranilne vrednosti
za s seboj
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH7,1 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 7,1 g 3%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 6,6 g —
- Natrij 706 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Tajska goveja solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tajska goveja solata?
100 g živila Tajska goveja solata vsebuje 99 kcal, 11 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tajska goveja solata?
50 g živila Tajska goveja solata vsebuje 50 kcal, 5,5 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tajska goveja solata?
150 g živila Tajska goveja solata vsebuje 149 kcal, 17 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tajska goveja solata?
200 g živila Tajska goveja solata vsebuje 198 kcal, 22 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tajska goveja solata?
250 g živila Tajska goveja solata vsebuje 248 kcal, 28 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H1020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
