Veste, kaj je na vašem krožniku
Lisička
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH1,8 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 25 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 5,3 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 506 mg 11%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,65 µg 1%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,2 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lisička
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lisička?
100 g živila Lisička vsebuje 25 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lisička?
50 g živila Lisička vsebuje 12 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lisička?
150 g živila Lisička vsebuje 37 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lisička?
200 g živila Lisička vsebuje 49 kcal, 3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lisička?
250 g živila Lisička vsebuje 62 kcal, 3,7 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20103 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
