Veste, kaj je na vašem krožniku

Lisička

Kalorije in hranilne vrednosti

surova

23
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH0,7 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 23 kcal —
  • Beljakovine 2 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 3,5 g 12%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 0,29 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 50,1 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 7,7 µg 39%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 48,7 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 3,9 mg 0%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 10,8 mg 3%
  • Fosfor 54,4 mg 4%
  • Kalij 501 mg 11%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Baker 0,41 mg 45%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 0,7 µg 1%
  • Jod 0,63 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g232 g0,7 g0,6 g
50 g50 g121 g0,4 g0,3 g
150 g150 g353 g1,1 g0,9 g
200 g200 g464 g1,5 g1,2 g
250 g250 g584,9 g1,8 g1,5 g

Vprašanja o živilu Lisička

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lisička?

100 g živila Lisička vsebuje 23 kcal, 2 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lisička?

50 g živila Lisička vsebuje 12 kcal, 1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lisička?

150 g živila Lisička vsebuje 35 kcal, 3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lisička?

200 g živila Lisička vsebuje 46 kcal, 4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lisička?

250 g živila Lisička vsebuje 58 kcal, 4,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin