Veste, kaj je na vašem krožniku
Lignji
Kalorije in hranilne vrednosti
na žaru
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 49 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 65 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 81 g | 0 g | 4 g |
Podobna živila
- Sušeni lignji313 kcal / 100 g
- Sipana žaru109 kcal / 100 g
- Ligenjkuhan98 kcal / 100 g
- Hobotnicasurova73 kcal / 100 g
- Skušapečena na žaru192 kcal / 100 g
- Losospečen na žaru309 kcal / 100 g
- Navadna sipapečena na žaru107 kcal / 100 g
- Trskana žaru123 kcal / 100 g
- Ligenj ali kalamaripaniran, pečen v pečici, pečen, ocvrt, na žaru, pripravljen na žaru barbecue ali ocvrt v olju, z dodano maščobo171 kcal / 100 g
- Mečaricapečen na žaru116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lignji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lignji?
100 g živila Lignji vsebuje 144 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lignji?
50 g živila Lignji vsebuje 72 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lignji?
150 g živila Lignji vsebuje 216 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lignji?
200 g živila Lignji vsebuje 288 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lignji?
250 g živila Lignji vsebuje 360 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: portfir 915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
