Veste, kaj je na vašem krožniku
Ligenj
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 52 g | 0 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Lignjipanirani v masi, pečeni288 kcal / 100 g
- Lignjsurovo81 kcal / 100 g
- Hobotnicakuhana77 kcal / 100 g
- Sipakuhana71 kcal / 100 g
- Ocvrta ali pražena lignjaz maščobo173 kcal / 100 g
- Kolobarji lignjevocvrti v rastlinskem olju440 kcal / 100 g
- Navadna sipapečena na žaru107 kcal / 100 g
- Sušeni lignji313 kcal / 100 g
- Navadna hobotnicakuhana156 kcal / 100 g
- Morski sadežikuhani112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ligenj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ligenj?
100 g živila Ligenj vsebuje 98 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ligenj?
50 g živila Ligenj vsebuje 49 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ligenj?
150 g živila Ligenj vsebuje 147 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ligenj?
200 g živila Ligenj vsebuje 196 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ligenj?
250 g živila Ligenj vsebuje 245 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: ausnut F008825 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
