Veste, kaj je na vašem krožniku
Lepljiv bel riž
Kalorije in hranilne vrednosti
žitarice, riž, belo, lepljivo, suho
370
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH79 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 370 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 79 g 29%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 77 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Lepljivi rižbel, neobogaten, kuhan97 kcal / 100 g
- Moka iz lepljive bele riže364 kcal / 100 g
- Kratkozrnati beli rižsuh358 kcal / 100 g
- Beli lepljivi rižkuhan, brez olja, brez soli92 kcal / 100 g
- Srednjezrnati beli rižsuh360 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižasuho365 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž suh, suho374 kcal / 100 g
- Beli rižsurov350 kcal / 100 g
- Dolgozrnati beli rižnavaden, surov, neobogaten365 kcal / 100 g
- Trda bela pšenicasuho342 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lepljiv bel riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lepljiv bel riž?
100 g živila Lepljiv bel riž vsebuje 370 kcal, 6,8 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lepljiv bel riž?
50 g živila Lepljiv bel riž vsebuje 185 kcal, 3,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lepljiv bel riž?
150 g živila Lepljiv bel riž vsebuje 555 kcal, 10 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lepljiv bel riž?
200 g živila Lepljiv bel riž vsebuje 740 kcal, 14 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lepljiv bel riž?
250 g živila Lepljiv bel riž vsebuje 925 kcal, 17 g beljakovin, 197 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4424 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
