Veste, kaj je na vašem krožniku
Lepljivi beli riž
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH20 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,14 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 10 mg 0%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,1 g | 50 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Lepljivi rižbel, neobogaten, kuhan97 kcal / 100 g
- Beli lepljivi rižkuhan, brez olja, brez soli92 kcal / 100 g
- Kratkozrnati beli rižkuhan130 kcal / 100 g
- Kuhana srednjezrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Moka iz lepljive bele riže364 kcal / 100 g
- Bel rižkuhan, brez olja, brez soli, brazilski131 kcal / 100 g
- Kratkozrnat bel rizisobogaceno, kuhano130 kcal / 100 g
- Beli rižkuhan na pari, iz kitajske restavracije151 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Srednjezrnati beli rižobogateno, kuhano130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lepljivi beli riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lepljivi beli riž?
100 g živila Lepljivi beli riž vsebuje 97 kcal, 2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lepljivi beli riž?
50 g živila Lepljivi beli riž vsebuje 49 kcal, 1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lepljivi beli riž?
150 g živila Lepljivi beli riž vsebuje 146 kcal, 3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lepljivi beli riž?
200 g živila Lepljivi beli riž vsebuje 194 kcal, 4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lepljivi beli riž?
250 g živila Lepljivi beli riž vsebuje 243 kcal, 5,1 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4425 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
