Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača
Kalorije in hranilne vrednosti
morska riba, kuhana, brez olja, brez soli, po brazilsko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 21 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 42 g | 4,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 52 g | 5,6 g | 2 g |
Podobna živila
- Sinji morski pesmorska riba, kuhana, odcejena, brez olja, soljena95 kcal / 100 g
- Zrezek modrega morskega psamorska riba, brez olja, s soljo97 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Ocvrta rezina modrega morskega psa ali morskega psa trnačamorska riba, v olju, s pšenično moko, nesoljena201 kcal / 100 g
- Zrezek modrega morskega psa z belo omakomorska riba, kuhan, z belo omako (pšenična moka, maslo in mleko), soljen118 kcal / 100 g
- Modri morski pes ali trnežmorska riba, sveža, Brazilija83 kcal / 100 g
- Kuhana soljena razsoljena trskamorska riba, kuhana, brez olja, nesoljena84 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribekuhan, brez olja, neslan, Brazilija130 kcal / 100 g
- Modri morski pes s paradižnikovo omakomorska riba, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslan95 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača?
100 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača vsebuje 99 kcal, 21 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača?
50 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača vsebuje 50 kcal, 10 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača?
150 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača vsebuje 149 kcal, 31 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača?
200 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača vsebuje 198 kcal, 42 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača?
250 g živila Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnača vsebuje 248 kcal, 52 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: tbca BRC0538E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
