Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompir O'brien
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, nepripravljeno
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH16 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Natrij 33 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Zamrznjeni krompir O'Brienpripravljeno204 kcal / 100 g
- Krompir O'Brien doma pripravljen81 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, nepripravljen260 kcal / 100 g
- Celi krompirolupljeno, zamrznjeno, nepripravljeno78 kcal / 100 g
- Pečen krompirzamrznjeno, nepripravljeno127 kcal / 100 g
- Krompirjeve rezinekosi, zamrznjeni, nepripravljeni134 kcal / 100 g
- Krompirjevi polpeti hash brownzamrznjeno, navadno, nepripravljeno82 kcal / 100 g
- Hash brownzamrznjeno, navadno, nepripravljeno82 kcal / 100 g
- Zelenjavni pomfritpredhodno ocvrte, zamrznjene, nepripravljene142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompir O'brien
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompir O'brien?
100 g živila Krompir O'brien vsebuje 76 kcal, 1,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompir O'brien?
50 g živila Krompir O'brien vsebuje 38 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompir O'brien?
150 g živila Krompir O'brien vsebuje 114 kcal, 2,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompir O'brien?
200 g živila Krompir O'brien vsebuje 152 kcal, 3,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompir O'brien?
250 g živila Krompir O'brien vsebuje 190 kcal, 4,6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2181 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
