Veste, kaj je na vašem krožniku

Krompir O'brien

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH14 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 81 kcal —
  • Beljakovine 2,4 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Natrij 217 mg 9%
  • Holesterol 4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,2 µg 4%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalij 266 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g812,4 g14 g1,3 g
50 g50 g411,2 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g21 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g29 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g36 g3,2 g

Vprašanja o živilu Krompir O'brien

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompir O'brien?

100 g živila Krompir O'brien vsebuje 81 kcal, 2,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompir O'brien?

50 g živila Krompir O'brien vsebuje 41 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompir O'brien?

150 g živila Krompir O'brien vsebuje 122 kcal, 3,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompir O'brien?

200 g živila Krompir O'brien vsebuje 162 kcal, 4,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompir O'brien?

250 g živila Krompir O'brien vsebuje 203 kcal, 5,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2323 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin