Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompir O'brien
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pripravljeno
204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH20 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Natrij 43 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 473 mg 10%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 2,2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1,1 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 3,3 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 4,4 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 5,6 g | 50 g | 33 g |
Podobna živila
- Zamrznjeni krompir O'Brienpripravljeno204 kcal / 100 g
- Krompir O'Brien doma pripravljen81 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, nepripravljen260 kcal / 100 g
- Pečen krompirzamrznjeno, nepripravljeno127 kcal / 100 g
- Krompirjevi polpeti hash brownzamrznjeno, z masleno omako, pripravljeno178 kcal / 100 g
- Krompirjeve rezinekosi, zamrznjeni, nepripravljeni134 kcal / 100 g
- Zamrznjen predpraznjen krompir269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompir O'brien
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompir O'brien?
100 g živila Krompir O'brien vsebuje 204 kcal, 2,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompir O'brien?
50 g živila Krompir O'brien vsebuje 102 kcal, 1,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompir O'brien?
150 g živila Krompir O'brien vsebuje 306 kcal, 3,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompir O'brien?
200 g živila Krompir O'brien vsebuje 408 kcal, 4,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompir O'brien?
250 g živila Krompir O'brien vsebuje 510 kcal, 5,6 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
