Veste, kaj je na vašem krožniku
hash brown
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, navadno, nepripravljeno
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH16 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Natrij 22 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 40 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Krompirjevi polpeti hash browndoma pripravljeno265 kcal / 100 g
- Hash brown potatoesfast foods, breakfast272 kcal / 100 g
- Nariban hash brown iz rumenega krompiradodan sol pri obdelavi, zamrznjeno, nepripravljeno81 kcal / 100 g
- Krompirjevi rösti medaljonizamrznjeno, nepripravljeno178 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, nepripravljen260 kcal / 100 g
- Zamrznjeni krompir O'Briennepripravljeno76 kcal / 100 g
- Krompirjev röstiocvrt nariban krompir, globoko zamrznjen, ocvrt v olju291 kcal / 100 g
- Krompirjeve rezinekosi, zamrznjeni, nepripravljeni134 kcal / 100 g
- Krompir O'brienzamrznjeno, nepripravljeno76 kcal / 100 g
- Pečen krompirzamrznjeno, nepripravljeno127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu hash brown
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila hash brown?
100 g živila hash brown vsebuje 82 kcal, 2,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila hash brown?
50 g živila hash brown vsebuje 41 kcal, 1 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila hash brown?
150 g živila hash brown vsebuje 123 kcal, 3,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila hash brown?
200 g živila hash brown vsebuje 164 kcal, 4,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila hash brown?
250 g živila hash brown vsebuje 205 kcal, 5,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
