Veste, kaj je na vašem krožniku
koruzna moka
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzna moka
362
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH81 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 362 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 81 g 29%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Rumena polnozrnata koruzna moka361 kcal / 100 g
- Polnozrnata rumena koruzna mokapolnozrnato362 kcal / 100 g
- Rumena koruzna mokarazsermljeno, neobogateno375 kcal / 100 g
- Masa koruzna mokaneobogateno, bela363 kcal / 100 g
- Bela koruzna mokasamovzhajajoče, presejalno, navadno, obogateno334 kcal / 100 g
- Koruzni škrob381 kcal / 100 g
- Kaša iz koruzne mokes koruzno moko138 kcal / 100 g
- Riževa moka356 kcal / 100 g
- Moka
- Koruzno oljekoruzno olje900 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu koruzna moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila koruzna moka?
100 g živila koruzna moka vsebuje 362 kcal, 5,6 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila koruzna moka?
50 g živila koruzna moka vsebuje 181 kcal, 2,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila koruzna moka?
150 g živila koruzna moka vsebuje 543 kcal, 8,4 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila koruzna moka?
200 g živila koruzna moka vsebuje 724 kcal, 11 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila koruzna moka?
250 g živila koruzna moka vsebuje 905 kcal, 14 g beljakovin, 202 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 9545 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
