Veste, kaj je na vašem krožniku
jetrna pašteta
Kalorije in hranilne vrednosti
nedoločeno, v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 9,6 g 48%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 697 mg 30%
- Holesterol 255 mg 85%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 991 µg 110%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 5,5 mg 31%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,4 mg 44%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 41,6 µg 76%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 1,5 g | 28 g |
| 1 porcija | 13 g | 41 | 1,8 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 26 g | 83 | 3,7 g | 0,4 g | 7,3 g |
| ½ porcije | 6,5 g | 21 | 0,9 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 39 g | 124 | 5,5 g | 0,6 g | 11 g |
| 4 porcije | 52 g | 166 | 7,4 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7,1 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 2,3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 3 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 36 g | 3,8 g | 70 g |
Podobna živila
- Piščančja jetrna paštetav konzervi130 kcal / 100 g
- Jetrna pašteta iz svinjine355 kcal / 100 g
- Jetrna pašteta za mazanjepribl. 24 % maščobe292 kcal / 100 g
- Jetrna pašteta za rezanje14 % maščobe212 kcal / 100 g
- Groba jetrna paštetadanska vrsta247 kcal / 100 g
- Pašteta iz piščančjih jeterv pločevinki201 kcal / 100 g
- Pašteta iz gosjih jeterdimljeno, v pločevinki462 kcal / 100 g
- Jetrni namaz305 kcal / 100 g
- Jetrna klobasa226 kcal / 100 g
- Svinjski jetrni sir304 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jetrna pašteta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jetrna pašteta?
100 g živila jetrna pašteta vsebuje 319 kcal, 14 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (13 g) živila jetrna pašteta?
1 porcija (13 g) živila jetrna pašteta vsebuje 41 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (26 g) živila jetrna pašteta?
2 porciji (26 g) živila jetrna pašteta vsebuje 83 kcal, 3,7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (6,5 g) živila jetrna pašteta?
½ porcije (6,5 g) živila jetrna pašteta vsebuje 21 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (39 g) živila jetrna pašteta?
3 porcije (39 g) živila jetrna pašteta vsebuje 124 kcal, 5,5 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (52 g) živila jetrna pašteta?
4 porcije (52 g) živila jetrna pašteta vsebuje 166 kcal, 7,4 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jetrna pašteta?
50 g živila jetrna pašteta vsebuje 160 kcal, 7,1 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jetrna pašteta?
150 g živila jetrna pašteta vsebuje 479 kcal, 21 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172930 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
