Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kosi
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, zamrznjen, sestavljen iz obrezane, ločljive maščobe, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 640 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 68 g 87%
- Nasičene maščobe 35 g 176%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 22 mg 1%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 51 mg 1%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Podobna živila
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo277 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno sestavljeno jagnječje meso surovonovi zeland, zamrznjeno, sestavljeno, pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo232 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo229 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo665 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, surovo231 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, surovo272 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno sestavljeno jagnječje mesonovi zeland, zamrznjeno, sestavljeno, pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, kuhano270 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Mešani maloprodajni kosi jagnjetinesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, choice, surovo134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kosi?
100 g živila Jagnječji kosi vsebuje 640 kcal, 6,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječji kosi?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječji kosi vsebuje 181 kcal, 2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječji kosi?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječji kosi vsebuje 363 kcal, 3,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječji kosi?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječji kosi vsebuje 91 kcal, 1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječji kosi?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječji kosi vsebuje 544 kcal, 5,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječji kosi?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječji kosi vsebuje 726 kcal, 7,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kosi?
50 g živila Jagnječji kosi vsebuje 320 kcal, 3,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kosi?
150 g živila Jagnječji kosi vsebuje 960 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172511 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
