Veste, kaj je na vašem krožniku

Hamburger

Kalorije in hranilne vrednosti

iz hitre hrane

251
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH30 g
Maščobe8,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 251 kcal —
  • Beljakovine 13 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 8,4 g 11%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 6 g —
  • Natrij 492 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,8 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 25%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 29,7 mg 7%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 251 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 16,9 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25113 g30 g8,4 g
50 g50 g1266,7 g15 g4,2 g
150 g150 g37720 g44 g13 g
200 g200 g50227 g59 g17 g
250 g250 g62833 g74 g21 g

Vprašanja o živilu Hamburger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?

100 g živila Hamburger vsebuje 251 kcal, 13 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?

50 g živila Hamburger vsebuje 126 kcal, 6,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?

150 g živila Hamburger vsebuje 377 kcal, 20 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?

200 g živila Hamburger vsebuje 502 kcal, 27 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?

250 g živila Hamburger vsebuje 628 kcal, 33 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin