Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveji bourguignon

Kalorije in hranilne vrednosti

narejen z pusto govedino, domače

105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH2,5 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 105 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 6%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 233 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 345 mg 7%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10514 g2,5 g4,2 g
50 g50 g537,1 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15821 g3,8 g6,3 g
200 g200 g21028 g5 g8,4 g
250 g250 g26335 g6,3 g11 g

Vprašanja o živilu Goveji bourguignon

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji bourguignon?

100 g živila Goveji bourguignon vsebuje 105 kcal, 14 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji bourguignon?

50 g živila Goveji bourguignon vsebuje 53 kcal, 7,1 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji bourguignon?

150 g živila Goveji bourguignon vsebuje 158 kcal, 21 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji bourguignon?

200 g živila Goveji bourguignon vsebuje 210 kcal, 28 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji bourguignon?

250 g živila Goveji bourguignon vsebuje 263 kcal, 35 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-548 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin