Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveja karbonada

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH5,2 g
Maščobe6,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 134 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
  • Maščobe 6,5 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 11%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 230 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalij 244 mg 5%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13413 g5,2 g6,5 g
50 g50 g676,4 g2,6 g3,3 g
150 g150 g20119 g7,8 g9,8 g
200 g200 g26825 g10 g13 g
250 g250 g33532 g13 g16 g

Vprašanja o živilu Goveja karbonada

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja karbonada?

100 g živila Goveja karbonada vsebuje 134 kcal, 13 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja karbonada?

50 g živila Goveja karbonada vsebuje 67 kcal, 6,4 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja karbonada?

150 g živila Goveja karbonada vsebuje 201 kcal, 19 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja karbonada?

200 g živila Goveja karbonada vsebuje 268 kcal, 25 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja karbonada?

250 g živila Goveja karbonada vsebuje 335 kcal, 32 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-558 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin