Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
celotno, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Holin 76,9 mg 14%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 286 | 21 g | 0,6 g | 22 g |
| 2 porciji | 226 g | 572 | 42 g | 1,3 g | 43 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 143 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 858 | 62 g | 1,9 g | 65 g |
| 4 porcije | 452 g | 1144 | 83 g | 2,5 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1,4 g | 48 g |
Podobna živila
- Goveje prsi corned beefsušena/soljena, surovo198 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicabrez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo165 kcal / 100 g
- Goveja prsacelotno, pusto in maščoba, obrezano na 3 mm (1/8), surovo253 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo277 kcal / 100 g
- Goveja prsa ravna polovicaločeno pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo276 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, surovo125 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsni del, z maščobo, surovo163 kcal / 100 g
- Govedinamešanica očiščenih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 1/8 palca maščobe, kakovost select, surovo130 kcal / 100 g
- Goveji vrhnji del prsinova zelandija, uvoženo, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno265 kcal / 100 g
- Telečja prsasurova147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje prsi?
100 g živila Goveje prsi vsebuje 253 kcal, 18 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveje prsi?
1 porcija (113 g) živila Goveje prsi vsebuje 286 kcal, 21 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveje prsi?
2 porciji (226 g) živila Goveje prsi vsebuje 572 kcal, 42 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveje prsi?
½ porcije (56,5 g) živila Goveje prsi vsebuje 143 kcal, 10 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveje prsi?
3 porcije (339 g) živila Goveje prsi vsebuje 858 kcal, 62 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveje prsi?
4 porcije (452 g) živila Goveje prsi vsebuje 1144 kcal, 83 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 86 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje prsi?
50 g živila Goveje prsi vsebuje 127 kcal, 9,2 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje prsi?
150 g živila Goveje prsi vsebuje 380 kcal, 28 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168664 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
