Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pusto
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 6,6 mg 60%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Goveje prsi corned beefsušena/soljena, surovo198 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Goveja prsabrez maščobe, kuhano, brez olja, s soljo326 kcal / 100 g
- Srednji del govejih prsidušena, brez maščobe247 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploskapusto in mastno, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno205 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, dušeno298 kcal / 100 g
- Govedinapusto, povprečno, surovo129 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za dušenjegovedina, surova, pusta139 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obarokuhano v loncu na pritisk, pusto199 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje prsi?
100 g živila Goveje prsi vsebuje 225 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje prsi?
50 g živila Goveje prsi vsebuje 113 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje prsi?
150 g živila Goveje prsi vsebuje 338 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveje prsi?
200 g živila Goveje prsi vsebuje 450 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveje prsi?
250 g živila Goveje prsi vsebuje 563 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-014 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
