Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveje prsi

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, pusto

139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe6,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 139 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 6,1 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 59 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13921 g0 g6,1 g
50 g50 g7011 g0 g3,1 g
150 g150 g20932 g0 g9,2 g
200 g200 g27842 g0 g12 g
250 g250 g34853 g0 g15 g

Vprašanja o živilu Goveje prsi

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje prsi?

100 g živila Goveje prsi vsebuje 139 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje prsi?

50 g živila Goveje prsi vsebuje 70 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje prsi?

150 g živila Goveje prsi vsebuje 209 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveje prsi?

200 g živila Goveje prsi vsebuje 278 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveje prsi?

250 g živila Goveje prsi vsebuje 348 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin