Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja prsa
Kalorije in hranilne vrednosti
celotno, pusto in maščoba, obrezano na 3 mm (1/8), surovo
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,6 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Holin 76,9 mg 14%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1,4 g | 48 g |
Podobna živila
- Goveja prsa ravna polovicaločeno pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo276 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploska polovicabrez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo137 kcal / 100 g
- Goveja prsa srednji delsurovo200 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploskapusto in mastno, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno205 kcal / 100 g
- Prekajena razsoljena goveja prsasurovo189 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo253 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo277 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicabrez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, razred Choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, surovo125 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsni del, z maščobo, surovo163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja prsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja prsa?
100 g živila Goveja prsa vsebuje 253 kcal, 18 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja prsa?
50 g živila Goveja prsa vsebuje 127 kcal, 9,2 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja prsa?
150 g živila Goveja prsa vsebuje 380 kcal, 28 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja prsa?
200 g živila Goveja prsa vsebuje 506 kcal, 37 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja prsa?
250 g živila Goveja prsa vsebuje 633 kcal, 46 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4745 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
