Veste, kaj je na vašem krožniku
goveja prsa
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, obrezano na 0 mm (0), surovo
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0,6 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
- Holin 86,5 mg 16%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
Podobna živila
- Goveja prsa ploska polovicabrez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, select, surovo124 kcal / 100 g
- Goveja prsa ravna polovicaločeno pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo276 kcal / 100 g
- Goveja prsa srednji delsurovo200 kcal / 100 g
- Goveja prsa ploskapusto in mastno, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno205 kcal / 100 g
- Prekajena razsoljena goveja prsasurovo189 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo253 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo277 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicabrez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, razred Choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, surovo125 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsni del, z maščobo, surovo163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu goveja prsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila goveja prsa?
100 g živila goveja prsa vsebuje 157 kcal, 21 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila goveja prsa?
50 g živila goveja prsa vsebuje 79 kcal, 10 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila goveja prsa?
150 g živila goveja prsa vsebuje 236 kcal, 31 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila goveja prsa?
200 g živila goveja prsa vsebuje 314 kcal, 41 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila goveja prsa?
250 g živila goveja prsa vsebuje 393 kcal, 52 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2676 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
