Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 167 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 3,7 g 19%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 53,3 mg 2%
  • Holesterol 58,1 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotenska kislina (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folati (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%
  • Holin 73,7 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 3,8 mg 0%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 19,5 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 318 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Vprašanja o živilu Beef, brisket, anterior part, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g živila Beef, brisket, anterior part, raw vsebuje 167 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g živila Beef, brisket, anterior part, raw vsebuje 84 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g živila Beef, brisket, anterior part, raw vsebuje 251 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g živila Beef, brisket, anterior part, raw vsebuje 335 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g živila Beef, brisket, anterior part, raw vsebuje 419 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin