Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef, brisket, middle part, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
229
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 7,1 g 35%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Holin 86,5 mg 16%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 40 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Beef brisket278 kcal / 100 g
- Goveja prsa srednji delsurovo200 kcal / 100 g
- Goveje prsisurovo, pusto139 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Goveja prsabrez maščobe, surovo254 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Pork thin belly with rind294 kcal / 100 g
- Srednji del govejih prsidušena, brez maščobe247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef, brisket, middle part, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, brisket, middle part, raw?
100 g živila Beef, brisket, middle part, raw vsebuje 229 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, brisket, middle part, raw?
50 g živila Beef, brisket, middle part, raw vsebuje 114 kcal, 8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, brisket, middle part, raw?
150 g živila Beef, brisket, middle part, raw vsebuje 343 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, brisket, middle part, raw?
200 g živila Beef, brisket, middle part, raw vsebuje 458 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, brisket, middle part, raw?
250 g živila Beef, brisket, middle part, raw vsebuje 572 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1237 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
