Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in maščoba
218
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 218 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 6,7 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Goveje prsi corned beefsušena/soljena, surovo198 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicabrez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, razred Choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveja prsabrez maščobe, surovo254 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo277 kcal / 100 g
- Govedinapusto, povprečno, surovo129 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za dušenjegovedina, surova, pusta139 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, surovo125 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, prsni del, z maščobo, surovo163 kcal / 100 g
- Telečja prsasurova147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje prsi?
100 g živila Goveje prsi vsebuje 218 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje prsi?
50 g živila Goveje prsi vsebuje 109 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje prsi?
150 g živila Goveje prsi vsebuje 327 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveje prsi?
200 g živila Goveje prsi vsebuje 436 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveje prsi?
250 g živila Goveje prsi vsebuje 545 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-013 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
