Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour mixture, rye, wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
324
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH67 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 8,6 g 31%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Mešanica ržene in pšenične mokepresejana, s pšenico356 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour mixture, rye, wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour mixture, rye, wheat?
100 g živila Flour mixture, rye, wheat vsebuje 324 kcal, 11 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour mixture, rye, wheat?
50 g živila Flour mixture, rye, wheat vsebuje 162 kcal, 5,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour mixture, rye, wheat?
150 g živila Flour mixture, rye, wheat vsebuje 486 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour mixture, rye, wheat?
200 g živila Flour mixture, rye, wheat vsebuje 648 kcal, 21 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour mixture, rye, wheat?
250 g živila Flour mixture, rye, wheat vsebuje 810 kcal, 27 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 189 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
