Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 426 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Holin 61,4 mg 11%
Minerali
- Kalcij 48,5 mg 4%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 21,5 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Podobna živila
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Pohana ribaocvrto, vnaprej pakirano194 kcal / 100 g
- Ribji filepaniran, zamrznjen, pečen199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
100 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens vsebuje 277 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
50 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens vsebuje 138 kcal, 6,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
150 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens vsebuje 415 kcal, 19 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
200 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens vsebuje 553 kcal, 25 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
250 g živila Fish fillet, breaded, fried, delicatessens vsebuje 691 kcal, 32 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1652 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
