Veste, kaj je na vašem krožniku
Fazant
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, pečeno v pečici
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 32 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 43 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fazant
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fazant?
100 g živila Fazant vsebuje 239 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fazant?
50 g živila Fazant vsebuje 120 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fazant?
150 g živila Fazant vsebuje 359 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fazant?
200 g živila Fazant vsebuje 478 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fazant?
250 g živila Fazant vsebuje 598 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
