Veste, kaj je na vašem krožniku
salmis fazana
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH2,4 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 219 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,9 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5 g | 1,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 4,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 6 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu salmis fazana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila salmis fazana?
100 g živila salmis fazana vsebuje 106 kcal, 9,9 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila salmis fazana?
50 g živila salmis fazana vsebuje 53 kcal, 5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila salmis fazana?
150 g živila salmis fazana vsebuje 159 kcal, 15 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila salmis fazana?
200 g živila salmis fazana vsebuje 212 kcal, 20 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila salmis fazana?
250 g živila salmis fazana vsebuje 265 kcal, 25 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-625 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
