Veste, kaj je na vašem krožniku
Fazant
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, pečeno
220
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 56 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 70 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fazant
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fazant?
100 g živila Fazant vsebuje 220 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fazant?
50 g živila Fazant vsebuje 110 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fazant?
150 g živila Fazant vsebuje 330 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fazant?
200 g živila Fazant vsebuje 440 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fazant?
250 g živila Fazant vsebuje 550 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-383 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
