Veste, kaj je na vašem krožniku

Jerebica

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, pečeno

212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine37 g
OH0 g
Maščobe7,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 212 kcal —
  • Beljakovine 37 g 73%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 7,2 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 10%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 100 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 46 mg 4%
  • Železo 7,7 mg 43%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalij 410 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21237 g0 g7,2 g
50 g50 g10618 g0 g3,6 g
150 g150 g31855 g0 g11 g
200 g200 g42473 g0 g14 g
250 g250 g53092 g0 g18 g

Vprašanja o živilu Jerebica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jerebica?

100 g živila Jerebica vsebuje 212 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jerebica?

50 g živila Jerebica vsebuje 106 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jerebica?

150 g živila Jerebica vsebuje 318 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jerebica?

200 g živila Jerebica vsebuje 424 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jerebica?

250 g živila Jerebica vsebuje 530 kcal, 92 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-381 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin