Veste, kaj je na vašem krožniku
Fazant
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, pečeno, tehtano s kostjo
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe6,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 36 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Fazanovo mesos kožo, pečeno brez maščobe (v pečici)188 kcal / 100 g
- Fazanov mesosurovo, samo meso133 kcal / 100 g
- Jerebicasamo meso, pečeno, teža s kostjo127 kcal / 100 g
- Fazanov prsisamo meso, surovo133 kcal / 100 g
- Cel fazansurov223 kcal / 100 g
- Fazanovo stegnosamo meso, surovo134 kcal / 100 g
- Gorski divji petelinsamo meso, pečeno, tehtano s kostjo59 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fazant
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fazant?
100 g živila Fazant vsebuje 114 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fazant?
50 g živila Fazant vsebuje 57 kcal, 7,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fazant?
150 g živila Fazant vsebuje 171 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fazant?
200 g živila Fazant vsebuje 228 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fazant?
250 g živila Fazant vsebuje 285 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-384 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
