Veste, kaj je na vašem krožniku
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
170
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Holin 85,8 mg 16%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Fazanovo mesosurovo127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Fazanov mesosurovo, samo meso133 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Cel fazansurov223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pheasant, flesh and skin, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g živila Pheasant, flesh and skin, raw vsebuje 170 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g živila Pheasant, flesh and skin, raw vsebuje 85 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g živila Pheasant, flesh and skin, raw vsebuje 255 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g živila Pheasant, flesh and skin, raw vsebuje 341 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g živila Pheasant, flesh and skin, raw vsebuje 426 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 995 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
