Veste, kaj je na vašem krožniku
Squab (pigeon), flesh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Holin 63,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- GOLOBJE mesosamo meso, surovo142 kcal / 100 g
- Meso in koža golobagolob, surovo294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Squab (pigeon), flesh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Squab (pigeon), flesh, raw?
100 g živila Squab (pigeon), flesh, raw vsebuje 142 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Squab (pigeon), flesh, raw?
50 g živila Squab (pigeon), flesh, raw vsebuje 71 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Squab (pigeon), flesh, raw?
150 g živila Squab (pigeon), flesh, raw vsebuje 212 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Squab (pigeon), flesh, raw?
200 g živila Squab (pigeon), flesh, raw vsebuje 283 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Squab (pigeon), flesh, raw?
250 g živila Squab (pigeon), flesh, raw vsebuje 354 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 860 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
