Veste, kaj je na vašem krožniku
Squab (pigeon), raw
Kalorije in hranilne vrednosti
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 7,9 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 95 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Holin 63,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 3,5 mg 20%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,44 mg 49%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 60 g |
Podobna živila
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Meso in koža golobagolob, surovo294 kcal / 100 g
- GOLOBJE mesosamo meso, surovo142 kcal / 100 g
- Meso mladega golobasurovo291 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Svetlo golobje mesogolob, brez kože, surovo134 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Squab (pigeon), raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Squab (pigeon), raw?
100 g živila Squab (pigeon), raw vsebuje 287 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Squab (pigeon), raw?
50 g živila Squab (pigeon), raw vsebuje 144 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Squab (pigeon), raw?
150 g živila Squab (pigeon), raw vsebuje 431 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Squab (pigeon), raw?
200 g živila Squab (pigeon), raw vsebuje 574 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Squab (pigeon), raw?
250 g živila Squab (pigeon), raw vsebuje 718 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
