Veste, kaj je na vašem krožniku
Ptarmigan, flesh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 88,5 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Holin 63,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 7,5 mg 42%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,39 mg 43%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Podobna živila
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ptarmigan, flesh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ptarmigan, flesh, raw?
100 g živila Ptarmigan, flesh, raw vsebuje 112 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ptarmigan, flesh, raw?
50 g živila Ptarmigan, flesh, raw vsebuje 56 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ptarmigan, flesh, raw?
150 g živila Ptarmigan, flesh, raw vsebuje 168 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ptarmigan, flesh, raw?
200 g živila Ptarmigan, flesh, raw vsebuje 224 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ptarmigan, flesh, raw?
250 g živila Ptarmigan, flesh, raw vsebuje 280 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 802 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
