Veste, kaj je na vašem krožniku
Goose, flesh only, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Holin 66,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goose, flesh only, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goose, flesh only, raw?
100 g živila Goose, flesh only, raw vsebuje 155 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goose, flesh only, raw?
50 g živila Goose, flesh only, raw vsebuje 78 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goose, flesh only, raw?
150 g živila Goose, flesh only, raw vsebuje 233 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goose, flesh only, raw?
200 g živila Goose, flesh only, raw vsebuje 310 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goose, flesh only, raw?
250 g živila Goose, flesh only, raw vsebuje 388 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 955 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
