Veste, kaj je na vašem krožniku
Egg, goose, whole, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0,9 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 138 mg 6%
- Holesterol 852 mg 284%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Holin 263 mg 48%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2,4 g | 33 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Egg, goose, whole, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, goose, whole, raw?
100 g živila Egg, goose, whole, raw vsebuje 179 kcal, 14 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, goose, whole, raw?
50 g živila Egg, goose, whole, raw vsebuje 89 kcal, 6,9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, goose, whole, raw?
150 g živila Egg, goose, whole, raw vsebuje 268 kcal, 21 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, goose, whole, raw?
200 g živila Egg, goose, whole, raw vsebuje 357 kcal, 28 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, goose, whole, raw?
250 g živila Egg, goose, whole, raw vsebuje 447 kcal, 35 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 875 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
