Veste, kaj je na vašem krožniku
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 140 mg 6%
- Holesterol 384 mg 128%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71,9 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 35,5 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Holin 294 mg 53%
Minerali
- Kalcij 46,3 mg 4%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 11,6 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
- Jod 65,7 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw vsebuje 134 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw vsebuje 67 kcal, 6,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw vsebuje 201 kcal, 18 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw vsebuje 268 kcal, 25 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g živila Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw vsebuje 336 kcal, 31 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1663 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
