Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken, hen, flesh only
Kalorije in hranilne vrednosti
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Holin 65,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken, hen, flesh only
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken, hen, flesh only?
100 g živila Chicken, hen, flesh only vsebuje 106 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken, hen, flesh only?
50 g živila Chicken, hen, flesh only vsebuje 53 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken, hen, flesh only?
150 g živila Chicken, hen, flesh only vsebuje 158 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken, hen, flesh only?
200 g živila Chicken, hen, flesh only vsebuje 211 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken, hen, flesh only?
250 g živila Chicken, hen, flesh only vsebuje 264 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 708 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
