Veste, kaj je na vašem krožniku
Eggs, chicken, egg white, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH1 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 45 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 177 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11,7 µg 39%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Železo 0,01 mg 0%
- Magnezij 11,4 mg 3%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Podobna živila
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Beljak kokošjega jajcasurovo43 kcal / 100 g
- Jajčni beljaksurovo48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Beljakkuhan 10 minut, neslan57 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Celotno kokošje jajcesurovo127 kcal / 100 g
- Surovo celo kokošje jajcesurovo15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Eggs, chicken, egg white, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g živila Eggs, chicken, egg white, raw vsebuje 45 kcal, 10 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g živila Eggs, chicken, egg white, raw vsebuje 22 kcal, 5,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g živila Eggs, chicken, egg white, raw vsebuje 67 kcal, 15 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g živila Eggs, chicken, egg white, raw vsebuje 89 kcal, 20 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g živila Eggs, chicken, egg white, raw vsebuje 112 kcal, 25 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 215 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
