Veste, kaj je na vašem krožniku
Fazant
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, surovo
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 38,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folati (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 20,3 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Fazanov mesosurovo, samo meso133 kcal / 100 g
- Fazanovo mesos kožo, surovo154 kcal / 100 g
- Cel fazansurov223 kcal / 100 g
- Fazanov prsisamo meso, surovo133 kcal / 100 g
- Fazanovo stegnosamo meso, surovo134 kcal / 100 g
- Jerebicasurovo248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Piščanecmeso, surovo109 kcal / 100 g
- Jerebičje mesosurovo248 kcal / 100 g
- Prepelicameso, surovo128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fazant
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fazant?
100 g živila Fazant vsebuje 126 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fazant?
50 g živila Fazant vsebuje 63 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fazant?
150 g živila Fazant vsebuje 189 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fazant?
200 g živila Fazant vsebuje 252 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fazant?
250 g živila Fazant vsebuje 315 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36401 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
