Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

278

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH17 g

Maščobe17 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 278 kcal —
Beljakovine 13 g 26%
Ogljikovi hidrati 17 g 6%
Maščobe 17 g 22%
Nasičene maščobe 6,3 g 31%
Vlaknine 0,8 g 3%
Sladkorji 2,4 g —
Natrij 510 mg 22%
Holesterol 150 mg 50%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 98 µg 11%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1,5 µg 8%
Vitamin E 0,9 mg 6%
Vitamin K 1,9 µg 2%
Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folati (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Holin 98,3 mg 18%

Minerali

Kalcij 194 mg 15%
Železo 1,9 mg 11%
Magnezij 19 mg 5%
Fosfor 193 mg 15%
Kalij 168 mg 4%
Cink 1,5 mg 14%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 24 µg 44%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	278	13 g	17 g	17 g
1 porcija	270 g	751	35 g	46 g	46 g
2 porciji	540 g	1501	71 g	92 g	93 g
½ porcije	135 g	375	18 g	23 g	23 g
3 porcije	810 g	2252	106 g	137 g	139 g
4 porcije	1080 g	3002	141 g	183 g	185 g
50 g	50 g	139	6,5 g	8,5 g	8,6 g
150 g	150 g	417	20 g	25 g	26 g
200 g	200 g	556	26 g	34 g	34 g
250 g	250 g	695	33 g	42 g	43 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

100 g živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 278 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

1 porcija (270 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 751 kcal, 35 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

2 porciji (540 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 1501 kcal, 71 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

½ porcije (135 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 375 kcal, 18 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

3 porcije (810 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 2252 kcal, 106 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 139 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

4 porcije (1080 g) živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 3002 kcal, 141 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 185 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

50 g živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 139 kcal, 6,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

150 g živila Egg sandwich on white bread, with meat and cheese vsebuje 417 kcal, 20 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 34001130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin