Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

277

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH15 g

Maščobe17 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 277 kcal —
Beljakovine 14 g 28%
Ogljikovi hidrati 15 g 5%
Maščobe 17 g 22%
Nasičene maščobe 6,2 g 31%
Vlaknine 1,8 g 6%
Sladkorji 2,4 g —
Natrij 506 mg 22%
Holesterol 150 mg 50%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 98 µg 11%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1,5 µg 8%
Vitamin E 0,94 mg 6%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
Niacin (B3) 3 mg 19%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 42 µg 11%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Holin 101 mg 18%

Minerali

Kalcij 177 mg 14%
Železo 1,9 mg 10%
Magnezij 29 mg 7%
Fosfor 211 mg 17%
Kalij 192 mg 4%
Cink 1,7 mg 15%
Baker 0,09 mg 10%
Selen 25,4 µg 46%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	277	14 g	15 g	17 g
1 porcija	270 g	748	37 g	40 g	47 g
2 porciji	540 g	1496	74 g	79 g	93 g
½ porcije	135 g	374	19 g	20 g	23 g
3 porcije	810 g	2244	111 g	119 g	140 g
4 porcije	1080 g	2992	149 g	158 g	187 g
50 g	50 g	139	6,9 g	7,3 g	8,6 g
150 g	150 g	416	21 g	22 g	26 g
200 g	200 g	554	28 g	29 g	35 g
250 g	250 g	693	34 g	37 g	43 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

100 g živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 277 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

1 porcija (270 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 748 kcal, 37 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

2 porciji (540 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 1496 kcal, 74 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

½ porcije (135 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 374 kcal, 19 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

3 porcije (810 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 2244 kcal, 111 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 140 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

4 porcije (1080 g) živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 2992 kcal, 149 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 187 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

50 g živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 139 kcal, 6,9 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

150 g živila Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese vsebuje 416 kcal, 21 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 34001230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin