Veste, kaj je na vašem krožniku
Egg sandwich on white bread
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 228 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 353 mg 15%
- Holesterol 185 mg 62%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Holin 127 mg 23%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,07 mg 7%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 porciji | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 porcije | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 porcije | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Podobna živila
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Egg sandwich on white bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg sandwich on white bread?
100 g živila Egg sandwich on white bread vsebuje 228 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Egg sandwich on white bread?
1 porcija (175 g) živila Egg sandwich on white bread vsebuje 399 kcal, 18 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Egg sandwich on white bread?
2 porciji (350 g) živila Egg sandwich on white bread vsebuje 798 kcal, 37 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Egg sandwich on white bread?
½ porcije (87,5 g) živila Egg sandwich on white bread vsebuje 200 kcal, 9,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Egg sandwich on white bread?
3 porcije (525 g) živila Egg sandwich on white bread vsebuje 1197 kcal, 55 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Egg sandwich on white bread?
4 porcije (700 g) živila Egg sandwich on white bread vsebuje 1596 kcal, 73 g beljakovin, 174 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg sandwich on white bread?
50 g živila Egg sandwich on white bread vsebuje 114 kcal, 5,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg sandwich on white bread?
150 g živila Egg sandwich on white bread vsebuje 342 kcal, 16 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 34001100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
