Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable sandwich on white
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 374 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 porciji | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ porcije | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 porcije | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetable sandwich on white
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable sandwich on white?
100 g živila Vegetable sandwich on white vsebuje 120 kcal, 3,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Vegetable sandwich on white?
1 porcija (250 g) živila Vegetable sandwich on white vsebuje 300 kcal, 9,9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Vegetable sandwich on white?
2 porciji (500 g) živila Vegetable sandwich on white vsebuje 600 kcal, 20 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Vegetable sandwich on white?
½ porcije (125 g) živila Vegetable sandwich on white vsebuje 150 kcal, 4,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Vegetable sandwich on white?
3 porcije (750 g) živila Vegetable sandwich on white vsebuje 900 kcal, 30 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Vegetable sandwich on white?
4 porcije (1000 g) živila Vegetable sandwich on white vsebuje 1200 kcal, 39 g beljakovin, 199 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable sandwich on white?
50 g živila Vegetable sandwich on white vsebuje 60 kcal, 2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable sandwich on white?
150 g živila Vegetable sandwich on white vsebuje 180 kcal, 5,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58200210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
