Veste, kaj je na vašem krožniku
Črnogorska šunka narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH3,3 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 1061 mg 46%
- Holesterol 47,3 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Holin 62,4 mg 11%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 287 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,9 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 8,1 g | 9,7 g |
Podobna živila
- Švarcvaldska šunkasurovo soljena, dimljena307 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Kuhana šunka narezeknarezano122 kcal / 100 g
- Narezana šunkapredpakirano, 96% brez maščobe, z dodano vodo107 kcal / 100 g
- Narezana predelana svinjina175 kcal / 100 g
- Rezine ekstra puste dimljene medene šunkenarezek122 kcal / 100 g
- Dimljena narezana svinjska šunka1–3 % maščobe99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Črnogorska šunka narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Črnogorska šunka narezek?
100 g živila Črnogorska šunka narezek vsebuje 124 kcal, 18 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Črnogorska šunka narezek?
50 g živila Črnogorska šunka narezek vsebuje 62 kcal, 9 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Črnogorska šunka narezek?
150 g živila Črnogorska šunka narezek vsebuje 186 kcal, 27 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Črnogorska šunka narezek?
200 g živila Črnogorska šunka narezek vsebuje 248 kcal, 36 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Črnogorska šunka narezek?
250 g živila Črnogorska šunka narezek vsebuje 310 kcal, 45 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7151 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
