Veste, kaj je na vašem krožniku
Crispbread, wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
364
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH68 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 364 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 16 g 56%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 394 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Podobna živila
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhnarejen z maslom398 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 15 % vlaknin, npr. ploščat kruh362 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Crispbread, wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Crispbread, wheat?
100 g živila Crispbread, wheat vsebuje 364 kcal, 10 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Crispbread, wheat?
50 g živila Crispbread, wheat vsebuje 182 kcal, 5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Crispbread, wheat?
150 g živila Crispbread, wheat vsebuje 546 kcal, 15 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Crispbread, wheat?
200 g živila Crispbread, wheat vsebuje 728 kcal, 20 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Crispbread, wheat?
250 g živila Crispbread, wheat vsebuje 911 kcal, 25 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 898 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
